Hur du undviker problem med svett
Varför svettas man?
Svett är kroppens naturliga avkylningssystem. När vi blir för varma utsöndrar vi svett för att behålla en jämn kroppstemperatur. Under olika delar av livet så svettas vi olika mycket – under tonåren svettats vi generellt mer än senare i livet. Hur mycket man svettas är väldigt individuellt.
Olika faktorer påverkar hur vi svettas; stark mat, koffein, alkohol och stress kan vara orsaker till att du svettas.
5 snabba tips mot svett
1. Tvätta dig ofta och torka dig helt torr.
2. Byt kläder som utsätts för svett ofta.
3. Applicera antiperspirant på ren och torr hud på kvällen.
4. Välj kläder i naturliga material hellre än syntetiska.
5. Att raka armhålorna kan hjälpa till att dölja dålig lukt.
Svett under armarna
Svettas du mycket under armarna finns det flera alternativ för att motverka detta. Det enklaste och mest effektiva är att använda en antiperspirant med aluminium. Ju mer du svettas ju högre mängd aluminium bör du ha. Här har vi listat hela vårt sortiment med antiperspiranter med hög andel aluminum. Antiperspiranten ska appliceras på ren och torr hud. Om du har känslig hud och inte kan använda antiperspiranter finns svettskydd som du enkelt fäster i din tröja eller skjorta för att absorbera svetten.
Svett i ljumsken
Vill du ha ett mildare alternativ finns det lotion och olika typer av talk som passar bra för ljumske, skrev och lår.
FOTSVETT
Orsaker till fotsvett är värme, träning och stress. Kroppssvett har lättare för att avdunsta, men då våra fötter oftast är instängda i skor under stora delar av dagen så stängs svetten inne.
5 TIPS MOT FOTSVETT
1. Tvätta dina fötter noggrant varje dag, torka ordentligt torrt mellan tårna.
2. Byt strumpor minst en gång varje dag. Använd strumpor i naturmaterial så som kashmir, bomull, ull eller bambu.
3. Välj skor i material som andas, exempelvis skinn eller canvas.
4. Använd skor en dag och låt dom vila i tre, när du inte använder dina skor så använd skoblock i cederträ, det hjälper skorna att hålla formen längre och torka snabbare.
5. Använd antiperspirant, spray eller lotion för att hålla dina fötter torra.