Fila fötterna rätt
Gents fokuserar
Det är lätt att glömma bort fötterna trots att det är en av de delar på kroppen vi är mest beroende av. Eftersom de ofta inte syns är det också lätt att skötseln av dem blir nedprioriterad. Ett sätt att ta hand om sina fötter på ett bra sätt är att fila dem då och då. Här kommer lite vägledning i hur du gör det bäst.
Även våra fötter - som dagligen är instängda i strumpor och skor - behöver omtanke och om du bara lägger ner några få minuter i veckan på regelbunden skötsel så gör det stor skillnad. Att fila fötterna är en viktig del av denna rutin. Att passa på att klippa tånaglarna samtidigt är smart.
Förberedelser: Börja med ett härligt fotbad för att mjukna upp och rengöra fötterna. Revitalising Foot Bath från Scholl är uppiggande och skönt för ömma fötter med sina saltkristaller, apelsinolja och mint. Blanda 1 kapsyl i 3-5 l vatten. 10-15 minuter i fotbadet är att rekommendera så att huden mjukas upp, samtidigt som det även gör tånaglarna lättare att klippa. Torka fötterna noga.
Dags att fila. Nu ska all hård hud filas bort. Fötterna ska vara handdukstorkade men ändå lite fuktiga. Om du vill använda en fil med scrubkorn eller en metallfil är en smaksak. Merkur har en utmärkt fothyvel med särskilda små blad som gör processen kort med de värsta förhårdnaderna. Exfoliera sedan gärna fötterna med en bra body scrub som avlägsnar alla döda hudceller. Det finns massor av trevliga och välgörande scrbs från Molton Brown till Dermalogica med väldoftande och nyttiga ingredienser. Skölj och torka sedan av fötterna noggrant, även mellan tårna! Har du problem med fotsvett är det extra viktigt att fötterna torkas helt torra.
Smörj fötterna med en bra fotkräm så att mjukheten och återfuktningen bibehålls. Vi rekommenderar gärna franska l'Occitanes otroligt mjukgörande fotkräm med sheasmör.
