MANKIND

I Gents community når vi varje månad 100 000-tals män och har därför en möjlighet men också en skyldighet att göra skillnad. Här kommer vi informera om, och normalisera frågor och problem som i större utsträckning drabbar eller orsakas av män.

Minds stödlinjer

Gents möter Mind

Vi fick äran att träffa Minds kommunikationschef för att samtala om deras livsavgörande arbete med psykiskt välmående. Vi pratade även om manlig hälsa, den dystra självmordsstatistiken och prevention.

Samtal räddar liv

Minds varmpratskort öppnar upp för djupa samtal på ett enklare sätt.
Läs mer

Natur på recept

Tanken på att naturen hjälper oss återhämta oss mentalt är inte ny, men oerhört kraftfull. Naturens hälsoeffekter är ett välstuderat område och så pass stora att många forskare och andra experter förespråkar "natur på recept" som en del av behandling, rehablitering och medel mot psykisk ohälsa och andra livsförändrande sjukdomar.
Läs mer »
Comeback till livet - Om återhämtning efter sjukdom

Att återgå till livet efter sjukskrivning är en utmanande och komplex resa. Här delar vi insikter och råd som vi hoppas kan underlätta vägen tillbaka för den som kämpar och har kämpat med någon typ av återhämtning, och samtidigt hjälpa dig som närstående att förstå behovet av stöd.
Läs mer »
Statistiken vs. Män

Här presenterar vi betydande siffror och statistik som pekar på en nedåtgående trend i mäns välmående.
Läs mer »
Semesterhälsan

Sommaren är en efterlängtad period för många, fylld med värme, semester och sociala aktiviteter. Men för somliga kan denna tid också innebära psykiska utmaningar som stress, ensamhet och FOMO. Att förstå och hantera dessa utmaningar är avgörande för att kunna njuta av sin semester fullt ut.
Läs mer »
BÖRJA PRATA.

Att skapa en kultur där dialog och öppenhet står i centrum är essentiellt för att främja psykisk hälsa. Vi vet att män generellt är sämre på att söka hjälp och prata känslor, vi vet också att samtalet ofta får oss att må bättre. Trots att vi har svaren framför näsan så ekar en tystnad bland många män som inte vill, vågar eller känner att de behöver prata om sina känslor. Märkligt, inte sant?
Läs mer »
7 steg för att hjälpa en vän

Att se en närstående ha det tufft är otroligt svårt. Ännu svårare kan det ibland vara att stå vid sidlinjen och inte veta vad du kan göra för personen. Stödlinjen Mind har sammanfattat sju steg för dig som vill hjälpa och prata med någon som har det svårt.
Läs mer »
Ångesten & trycket över bröstet

Ångest är ett tabubelagt ämne, speciellt hos män, då det oftast ses som ett “svaghetstecken” som man inte vill kännas vid. Ångest är egentligen en naturlig reaktion i kroppen som uppstår som svar på stressiga eller hotfulla situationer.
Läs mer »
Förlossningsdepression = pappa?

Faderskap kommer med enorma förväntningar, speciellt i samband med barnets födsel, då allt intesifieras och man antas veta precis hur man ska axla rollen som pappa. Även pappor drabbas av postpartum-depression men skammen och okunskapen leder ofta till tystnad och värre utfall.
Läs mer »
"Va? Nej, jag har inget beroende"

Beroendesyndrom är ett komplicerat och mångfacetterat problem som ofta är kopplat till stort lidande i form av ångest, skam och stora konsekvenser.
Läs mer »
Om pojkars framtid

"Of Boys and Men" av Richard Reeves granskar manliga utmaningar och deras samhällseffekter. Vår recension lyfter fram bokens värdefulla perspektiv på pojkar och mäns livsvillkor i det moderna samhället.
Läs mer »
Prostatacancer, och sen då?

Prostatacancer är den vanligaste cancerformen bland män i Sverige. Förutom de fysiska besvär som kan uppstå, kan följderna av behandlingen även leda till depression och självmordstankar.
Läs mer »
Nytt år nya förpliktelser?

Förväntningar, målsättningar, nyårslöften och allt det där. Ett nytt år innebär ofta en nystart och möjligheten till positiv förändring. Det är en tid då många av oss reflekterar över det gångna året och blickar framåt mot nya ambitioner. Denna process kan vara inspirerande och motiverande, men samtidigt en källa till press och stress.
Läs mer »
Ensamhet vid jul

Jul och nyår är högtider som traditionellt förknippas med glädje, gemenskap och familj. Men för många människor är dessa högtider också en tid av ensamhet. Enligt en undersökning från Socialstyrelsen, som genomfördes 2022, har 27 procent av svenskarna någon gång känt sig ensamma under jul och nyår.
Läs mer »
Gents "Why"

Gents möter 100 000-tals män varje månad. Det ger oss en unik position att kunna belysa psykisk ohälsa hos vår målgrupp i syfte att sprida kunskap, hjälpa och stötta män.
Läs mer »