Grunden för hudvård

Skriven med hudterapeut Rebecca

Huden är vårt största organ. Den fungerar som ett skydd för våra inre organ mot omgivningen utanför. I genomsnitt är vår hud ca 2 mm tjock men det finns ställen där den är betydligt tunnare och betydligt tjockare. I handflatorna och på fotsulorna kan huden vara så tjock som 4,7 mm medan den bara är 0,12 mm tjock runt ögonen. Mannens hud är ca 24 % tjockare än kvinnans och har en fastare, mer elastisk och kompakt struktur. Män får heller inte lika lätt rynkor som kvinnor eftersom huden innehåller mer kollagen som håller den spänstig.

Varför hudvård?

Din hud påverkas av hur du lever och vad du äter och dricker. Hud som får de vitaminer och den behandling som den behöver är mer motståndskraftig mot yttre påfrestningar och därför mer problemfri. Ät bra och näringsrik mat, motionera, se till att du dricker tillräckligt med vatten, sov ordentligt, undvik rökning och stora mängder alkohol och investera i ett bra hudvårdsprogram så kommer din hud att se levande och frisk ut! För att hjälpa dig till en friskare och mer lättskött hud finns det en mängd produkter, och vi på Gents gör vårt yttersta för att hjälpa till att hitta produkter som passar just dig. Första steget är att identifiera din hudtyp och lära dig vad som fungerar bra för dig och din livsstil. 

Normal hud

Om du aldrig har funderat över vilken hudtyp du har, är chansen stor att du har normal hud. Normal hud är elastisk och genomskinlig, varken fjällar eller är fet. Har du denna typ av hud kan du använda de vanligaste produkterna.

Att du har problemfri hud innebär inte att du kan strunta i hudvård. Det innebär att du har goda förutsättningar att kunna få ett mycket bra resultat om du anstränger dig. 

Fet hud

Fet hud känns igen på synliga porer och en glansig yta med feta partier. Detta är särskilt vanligt i pannan och på näsan. Ofta har man pormaskar (små mörka prickar av talg i porerna).

Dessvärre har fet hud lätt att drabbas av finnar, och det kan vara svårt att få huden att se matt ut. Fet hud har dock en stor fördel framför alla andra - den åldras senare och med mer behag än torr hud.

Män har generellt en fetare hud än kvinnor eftersom vi har större talgkörtlar som kan ge ifrån sig större mängder fett. Som sagts ovan kan det göra huden blank, men fett är också hudens naturliga skydd och minskar risken för rynkor.

Det vanligaste felet man gör för att få bort glansigheten i huden är att tvätta sig med starka och uttorkande preparat. Det gör att huden försvarar sig med att utsöndra ännu mer fett och gör att din hud blir mer glansig.

När du rengör ansikte och hals, vilket du bör göra varje morgon och kväll, bör du undvika att skrubba för hårt vilket stimulerar fettproduktionen. Tänk på att tvätta dig med en mild gel eller rengöringstvålsom rengör utan att vara för uttorkande. Rätt pH värde är 4,4 - 5,5.

Försök göra en mild scrub 1 gång per vecka. Detta hjälper huden att se fräschare ut, och gör den mer mottaglig för de vårdande ingredienserna i ansiktskrämen.

Torr hud

Torr hud har en tendens att spricka och fjälla. Den kan strama över ansiktet, i synnerhet direkt efter rengöring. På torr hud är det svårt att se porer, men den kräver särskild omsorg eftersom den är mer benägen att spricka, fjälla och så småningom bli rynkig.

Du kan göra ett fukttest för att se om din hud är uttorkad. Lägg ett tjockt lager fuktighetskräm över ansiktet. Om det efter 5-10 minuter inte finns ett spår kvar av denna på ytan har din hud sugit i sig fukten som en svamp! Eftersom din hud verkar väldigt törstig, kan det vara en god idé att göra om detta test en gång i veckan. 

Ett tips är att inte torka dig helt torr när du har tvättat dig, utan låta huden vara lätt fuktig när du applicerar fuktkrämen. Detta gör att vattnet lättare binds, och huden får lättare att tillgodogöra sig den näringsrika krämen. Fetare krämer skyddar bättre än tunna, och använd gärna en nattkräm (en extra fet fuktkräm) som ger näring när du sover.

LÄR DIG MER OM ÅTERFUKTNING

Blandhud

Många män har blandhud, dvs fet hud i pannan, på hakan, på näsan och sedan torr hud på kinderna.

Panna, haka och näsa kallas med ett gemensamt namn för T-zonen. Detta område har fet hud med förstorade porer och pormaskar. Kinder och hals är mindre feta, och ibland till och med ganska torra.

Blandhud kan vara relativt komplicerad då den bästa metoden för att uppnå en balanserad hud är att behandla de två områdena separat när det gäller val av produkter. Du kan använd oljebaserade produkter på de torrare delarna som Dermalogicas Intensive Moisture Balance och fettfria, t ex Raw Naturals Grease Free Face Cream på de fetare områdena.

VILKEN HUDTYP HAR JAG?